A Terapia Cognitiva têm como características principais:

Uma forma de psicoterapia com comprovação empírica através de estudos controlados de eficácia;

• É um processo terapêutico diretivo, focal e semi-estruturado, orientado à resolução de problemas. Um processo em que terapeuta e paciente, têm um papel ativo e estabelecem colaborativamente metas terapêuticas, as agendas de cada sessão, tarefas entre sessões etc.;

• Pode ser aplicada a várias áreas: Psicologia Clínica: depressão, aos transtornos de ansiedade (ansiedade generalizada, fobias, pânico, hipocondria, transtorno obsessivo-compulsivo), à dependência química, aos transtornos alimentares, aos transtornos de stress pós-traumático, aos transtornos de personalidade, à terapia com casais e em grupo etc., com adultos, crianças e adolescentes;

• Aplica-se ainda às áreas de educação, desporto e organizações, sendo também utilizada com sucesso como coadjuvante no tratamento de distúrbios orgânicos, área em que conta com um grande volume de estudos científicos.

• No caso particular das psicoses, nas áreas de esquizofrenia e transtorno bipolar, indicando resultados encorajadores.

• É um processo terapêutico de tempo curto e limitado, com caráter didático que visa ampliar o repertório do paciente com novas habilidades cognitivas e comportamentais para que o mesmo possa perceber e interpretar as situações de forma mais funcional.

• Mostra-se eficaz para diferentes populações, independentemente de cultura e níveis socioeconômico e educacional (SERRA, 2001).

Referências: SERRA, Ana Maria. Terapia Cognitiva: Um Novo Conceito em Psicoterapia. Revista Psicologia Brasil.Ed. 30, 2006.