AdultaMente
Depressão
Como Posso Autoavaliar-me?
Pode autoavaliar-se através deste questionário, que se chama
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) de (Spitzer & Kroenke, 1999), versão Portuguesa.
Este questionário foi criado como uma avaliação simples e rápida do seu estado de humor e para verificar se está com algum dos principais sinais e sintomas de depressão. Tem sido utilizado e testado por muitos profissionais de saúde para rastrear a depressão, e foi desenvolvido especificamente a partir dos critérios do DSM-IV (Diagnósticos de Saúde Mental) e, por isso é fiável.
Reconhecer a depressão nem sempre é simples. Se se tem sentido muito em baixo e se pensa que pode estar deprimido, deve ir ao seu médico ou procurar um profissional de saúde o mais breve possível. Leve os resultados deste questionário consigo eles podem facilitar o começar da conversa. Não sinta receio nem vergonha, nem guarde esses sentimentos para si, PROCURE AJUDA, É PRIMEIRO PASSO PARA A CURA.
(Patient Health Questionnaire- 9) de (Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW. Validation and utility of a self-report version of PRIME-MD: the PHQ primary care study. JAMA 1999; 282(18):1737-1744). Versão Portuguesa validada em 2005
Adicione os pontos obtidos com as respostas e compare os resultados:
Nível de Depressão:
0-4: nenhuma
5-9: ligeira
10-14: moderada
15-19: ligeiramente severa
20-27: severa
No entanto, deve ter em conta que os resultados são apenas um indicativo, mas não significa que tem um diagnóstico de depressão e não substitui de forma alguma, uma consulta com o seu médico ou outro profissional de saúde. Apenas eles podem confirmar o diagnóstico. Mais uma vez alertamos para a necessidade de PROCURAR AJUDA, É PRIMEIRO PASSO PARA A CURA.